건강1 붓기 그냥 두면 큰일나요! 붓기 줄이는 음식 붓기를 그냥 두면 큰일 나요. 붓기글 줄이는 음식과 피해야 할 음식을 잘 알고 실천해야 합니다. 먹는 것만 바꿔도 달라져요!“아침에 얼굴이 부었어요!”“하루 종일 다리가 무겁고 땡땡해요…”이런 경험, 자주 있으신가요?붓기는 누구나 겪을 수 있지만, 음식을 바꾸는 것만으로도 큰 변화가 생길 수 있어요! ■ 붓기는 왜 생길까요? 붓기는 몸에 수분이나 노폐물이 제대로 배출되지 않아 생기는 현상이에요.특히 짜게 먹거나, 오래 앉아 있거나, 수분 섭취가 부족할 경우 자주 나타나요.간단히 말하면, ‘몸 안에 있는 불필요한 것들이 밖으로 잘 나가지 못하고 쌓이는 상태’ 예요. 그냥 두면 큰 병이 생겨요. 몸에 이상 신호가 있으면 바로 확인하고 좋아지도록 노력해야 합니다. ■ 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 음식 .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음